What is History of Yoga, in urdu

What is The History of Yoga

 

یوگا ایک ایسا عمل ہے جو لوگ اپنے جسم کو درست رکھنے کے لیے کرتے ہیں۔ یوگا کے تمام عناصر ہندو مت کے عمل سے وراثت میں ملے تھے۔ نسلی اصول اور جسمانی اصول، روحانی رہنمائی اور فلسفہ کے ساتھ، یوگا سے وابستہ کچھ خصوصیات ہیں۔ یوگا عام طور پر ایک شخص کے ذریعہ سکھایا جاتا ہے جسے "گرو" کہا جاتا ہے۔ ان کا ارادہ لوگوں کو سکھانا ہے کہ مراقبہ کے ذریعے دماغ کی پرسکون حالت کیسے حاصل کی جائے۔ پرسکون سانس لینے اور "منتروں" کا جاپ کرنے کی مشق کی جاتی ہے تاکہ اس شخص کو دماغ کی "سکون" حالت حاصل کرنے میں مدد ملے۔ سمجھا جاتا ہے

 کہ یوگا ایک شخص کو بہتر صحت، اور ایک پرسکون، زیادہ جذباتی بہبود کی طرف لے جاتا ہے۔ ذہنی وضاحت اور زندگی میں خوشی یوگا کرنے والے شخص پر مسلط بنیادی خیالات ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یوگا کے اقدامات بالآخر مراقبہ کی اعلیٰ حالت کی طرف لے جاتے ہیں۔ یوگا کے تمام مقاصد کا اظہار مختلف روایات کے درمیان مختلف طریقوں سے کیا جاتا ہے۔ ہندومت میں، بنیادی سوچ یہ ہے کہ یوگا لوگوں کو خدا کے قریب لاتا ہے۔ بدھ مت کے طریقوں میں، سمجھا جاتا ہے کہ یوگا سے لوگوں ہمدردی، اور بصیرت. کچھ دور کے مغربی ممالک میں، انفرادیت پر سب سے زیادہ زور دیا جاتا ہے، اس لیے یوگا وہاں کے لوگوں کو اپنے اندر بہتر معنی حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔ لیکن، یوگا کا حتمی مقصد دراصل کسی بھی قسم کے مصائب اور/یا پیدائش اور موت کے چکر سے نجات حاصل کرنا ہے۔

 لفظ "یوگا" سنسکرت کی ایک مقدس جڑ سے ماخوذ ہے، جس کا انگریزی میں مطلب ہے "یوک"۔ یوگا کا عام ترجمہ "عالمی روح کے ساتھ فرد کا اتحاد" ہے۔ یوگا کے تنوع میں کئی ذیلی تقسیم شامل ہیں، لیکن ہر کوئی اس بات سے اتفاق کرے گا کہ "روشن خیالی کا راستہ" یوگا کے لیے بہترین موزوں جملہ ہے۔ یوگا کا ایک عام موضوع ارتکاز کی مشق ہے۔ ارتکاز بنیادی طور پر احساس کے ایک نقطہ پر مرکوز ہے۔ جب آپ اس "ارتکاز" کو کافی عرصے تک برقرار رکھتے ہیں تو آپ پہنچ جائیں گے، جسے "مراقبہ" کہتے ہیں۔ زیادہ تر مراقبہ کرنے والے خوشی، سکون اور خود یگانگت کے گہرے جذبات کا اظہار کرتے ہیں۔ مراقبہ کی توجہ یوگا اساتذہ کے درمیان مختلف ہوتی ہے۔ کچھ پرامن خیالات، روحانیت، یا بہتر احساس پر زیادہ توجہ مرکوز کر سکتے ہیں، جب کہ دیگر جسمانی پہلوؤں پر توجہ مرکوز کریں گے جیسے جسم کو زیادہ فٹ ہونے کے لیے مختلف قسم کے اسٹریچز۔ سبھی متفق ہوں گے حالانکہ یوگا کے روحانی یا جسمانی حصے کے لیے مراقبہ سب سے زیادہ مشق کیا جاتا ہے۔

یوگا پر تھوڑی سی تاریخ وادی سندھ کی تہذیب سے ملتی ہے، جو چھ سے سات ہزار سال پہلے کے درمیان تھی۔ یوگا کے ابتدائی واقعات رگ وید میں درج تھے۔

یہ ایک خاص قسم کی تحریر تھی جو 1500 سے 2000 قبل مسیح میں استعمال ہوتی تھی۔ تاہم، یوگا کی مکمل تفصیل سب سے پہلے مسیح سے پہلے آٹھویں صدی کے لگ بھگ لکھے گئے "اپنشدوں" میں پائی گئی۔ اپنشدوں کا بنیادی خیال یہ تھا کہ انہوں نے "روایتی حکمت کے روحانی جسم" کے اختتام یا اختتام کو تشکیل دیا۔ اپنشد دیوتاؤں کو خوش کرنے کے لیے قربانیاں پیش کرتے تھے اور مخصوص قسم کی تقریبات منعقد کرتے تھے۔ انہوں نے اس سوچ کا استعمال کیا کہ انسان ان قربانیوں کے ذریعے خداؤں کو خوش کر سکتا ہے اور اس کے بدلے میں وہ اخلاقی ثقافت، تحمل اور اپنے دماغ کی مضبوط تربیت کے ذریعے خدائے بزرگ و برتر کے ساتھ ایک ہو جائیں گے۔ 

یوگا کی تمام مختلف اقسام اور طریقوں کے ساتھ، ایک شخص کے پاس انتخاب کرنے کے لیے بہت سی اقسام ہیں۔ چاہے وہ زیادہ پُر امن باطن چاہتے ہیں، تندرستی کا مضبوط احساس، یا ایسا جسم چاہتے ہیں جو بہتر شکل میں ہو۔ تمام طریقوں میں ہر مقصد کے لیے ڈیزائن کی گئی ایک خصوصیت ہوتی ہے۔ اگرچہ کچھ طریقوں کے بارے میں بحث کی جاتی ہے، سبھی میں ایک چیز مشترک ہے، یہ دنیا بھر میں بہت سے لوگوں کے ذریعہ باقاعدگی سے مشق کی جاتی ہے، اور یہ ہر روز زیادہ مقبول ہو رہی ہے۔

....Thank U....