10 Types of Headaches and How to Treat Them In Urdu

سر درد کی 10 اقسام اور ان کا علاج کیسے کریں 

Medically reviewed by Judith Marcin, M.D.

10 Types of Headaches and How to Treat Them In Urdu

سر درد کی اقسام۔

ہم میں سے بہت سے لوگ سر درد کے دھڑکن ، بے آرامی اور پریشان کن درد سے واقف ہیں۔ سر درد کی مختلف اقسام ہیں۔ یہ مضمون 10 مختلف قسم کے سر درد کی وضاحت کرے گا:

1. کشیدگی کے سر درد
2. کلسٹر سر درد
3. درد شقیقہ کا سردرد
4. الرجی یا ہڈیوں کا سر درد۔
5. ہارمون سر درد
6. کیفین کا سر درد
7. مشقت سر درد
8. ہائی بلڈ پریشر سر درد
9. دوبارہ سر درد
10. تکلیف دہ سر درد

عالمی فلاح و بہبود کا ادارہ قابل اعتماد ذریعہ بتاتا ہے کہ تقریبا everybody ہر ایک کو موقع پر درد شقیقہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

اس حقیقت کے باوجود کہ سر کے درد کو "سر کے کسی بھی علاقے میں" عذاب کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے ، اس بڑھنے کی وجہ ، اصطلاح اور قوت دماغی درد کے مطابق بدل سکتی ہے۔

بعض اوقات ، دماغی درد میں فوری طبی غور کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اگر آپ اپنے درد شقیقہ کے ساتھ قریبی میں سے کسی کا سامنا کر رہے ہیں تو یقینی طور پر فائر کلینیکل غور کریں۔

اگر آپ کا سر درد کم شدید ہے تو ، یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ آپ کس قسم کے سر درد کا شکار ہو رہے ہیں اور اپنی علامات کو کم کرنے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں۔

1. ٹینشن سر درد۔ 

اگر آپ کو تناؤ کا سر درد ہے تو ، آپ اپنے پورے سر میں ایک سست ، تکلیف دہ احساس محسوس کرسکتے ہیں۔ یہ دھڑکنے والا نہیں ہے۔ آپ کی گردن ، پیشانی ، کھوپڑی ، یا کندھے کے پٹھوں کے ارد گرد نرمی یا حساسیت بھی ہوسکتی ہے۔

کسی کو بھی تناؤ کا سر درد ہوسکتا ہے ، اور وہ اکثر تناؤ کی وجہ سے متحرک ہوتے ہیں۔

اوور دی کاؤنٹر (او ٹی سی) درد سے نجات دلانے والا آپ کی کبھی کبھار علامات کو دور کرنے کے لیے لیتا ہے۔ اس میں شامل ہے:

اسپرین

آئبوپروفین (ایڈویل)

نیپروکسین (الیو)

ایسیٹامنفین اور کیفین ، جیسے ایکسیڈرین ٹینشن سر درد۔

اگر او ٹی سی ادویات ریلیف نہیں دے رہی ہیں تو آپ کا ڈاکٹر نسخے کی دوائی تجویز کر سکتا ہے۔ اس میں indomethacin ، meloxicam (Mobic) ، اور ketorolac شامل ہو سکتے ہیں۔

جب تناؤ کا سر درد دائمی ہو جاتا ہے تو ، سر درد کے بنیادی محرک سے نمٹنے کے لیے ایک مختلف طریقہ کار تجویز کیا جا سکتا ہے۔

2. کلسٹر سر درد

کلسٹر سر درد شدید جلانے اور چھیدنے والے درد کی خصوصیت ہے۔ وہ ایک آنکھ کے ارد گرد یا پیچھے یا ایک وقت میں چہرے کے ایک طرف ہوتے ہیں۔ بعض اوقات سوجن ، لالی ، فلش اور پسینہ آنا اس طرف ہوسکتا ہے جو سر درد سے متاثر ہوتا ہے۔ ناک کی بھیڑ اور آنکھوں کا پھوڑنا بھی اکثر اسی طرف ہوتا ہے جس طرح سر درد ہوتا ہے۔

یہ سر درد ایک سلسلہ میں ہوتے ہیں۔ ہر فرد کا سر درد 15 منٹ سے تین گھنٹے تک رہ سکتا ہے۔ زیادہ تر لوگ ایک دن میں ایک سے چار سر درد کا تجربہ کرتے ہیں ، عام طور پر ہر دن ایک ہی وقت میں ، ایک کلسٹر کے دوران۔ ایک سر درد کے حل ہونے کے بعد ، دوسرا جلد ہی اس کی پیروی کرے گا۔

کلسٹر سر درد کا ایک سلسلہ ایک وقت میں مہینوں تک روزانہ ہوسکتا ہے۔ کلسٹروں کے درمیان مہینوں میں ، افراد علامات سے پاک ہوتے ہیں۔ موسم بہار اور موسم خزاں میں کلسٹر سر درد زیادہ عام ہے۔ وہ مردوں میں تین گنا زیادہ عام ہیں۔

ڈاکٹروں کو یقین نہیں ہے کہ کلسٹر سر درد کا کیا سبب ہے ، لیکن وہ علامات کے علاج کے کچھ موثر طریقے جانتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر درد سے نجات کے لیے آکسیجن تھراپی ، سمیٹریپٹن (امیٹریکس) یا مقامی اینستھیٹک (لیڈوکین) تجویز کرسکتا ہے۔

تشخیص ہونے کے بعد ، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ مل کر روک تھام کا منصوبہ تیار کرے گا۔ Corticosteroids ، melatonin ، topiramate (Topamax) ، اور کیلشیم چینل بلاکرز آپ کے کلسٹر سر درد کو معافی کی مدت میں ڈال سکتے ہیں۔

3. درد شقیقہ۔

درد شقیقہ کا درد آپ کے سر کے اندر سے ایک تیز نبض ہے۔ یہ درد دنوں تک رہ سکتا ہے۔ سر درد آپ کے روزمرہ کے معمولات کو انجام دینے کی صلاحیت کو نمایاں طور پر محدود کرتا ہے۔ درد شقیقہ دھڑک رہا ہے اور عام طور پر یک طرفہ ہوتا ہے۔ درد شقیقہ کے سر درد والے لوگ اکثر روشنی اور آواز کے لیے حساس ہوتے ہیں۔ متلی اور قے بھی عام طور پر ہوتی ہے۔

کچھ درد شقیقہ بصری خلل سے پہلے ہوتا ہے۔ سر درد شروع ہونے سے پہلے پانچ میں سے ایک شخص ان علامات کا تجربہ کرے گا۔ چمک کے طور پر جانا جاتا ہے ، یہ آپ کو دیکھنے کا سبب بن سکتا ہے:

چمکتی روشنیاں

چمکتی روشنی

زگ زگ لائنیں

ستارے

نظر نہ آنے والی جگہیں

اوراس میں آپ کے چہرے کے ایک طرف یا ایک بازو میں جھگڑا اور بولنے میں دشواری بھی شامل ہوسکتی ہے۔ تاہم ، فالج کی علامات بھی درد شقیقہ کی نقل کر سکتی ہیں ، لہذا اگر ان میں سے کوئی بھی علامت آپ کے لیے نئی ہے تو آپ کو فوری طبی امداد لینی چاہیے۔

درد شقیقہ کے حملے آپ کے خاندان میں چل سکتے ہیں ، یا وہ اعصابی نظام کے دیگر حالات سے وابستہ ہوسکتے ہیں۔ مردوں کے مقابلے میں عورتوں کو درد شقیقہ ہونے کا امکان تین گنا زیادہ ہوتا ہے۔ پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر والے افراد میں بھی درد شقیقہ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

کچھ ماحولیاتی عوامل ، جیسے نیند میں خلل ، پانی کی کمی ، چھوڑا ہوا کھانا ، کچھ کھانے ، ہارمون کے اتار چڑھاؤ ، اور کیمیکلز کی نمائش عام درد شقیقہ کے محرک ہیں۔

اگر او ٹی سی درد کم کرنے والے آپ کے درد شقیقہ کے درد کو کسی حملے کے دوران کم نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کا ڈاکٹر ٹرپٹن لکھ سکتا ہے۔ ٹریپٹن ایسی دوائیں ہیں جو سوجن کو کم کرتی ہیں اور آپ کے دماغ کے اندر خون کے بہاؤ کو تبدیل کرتی ہیں۔ وہ ناک سپرے ، گولیاں ، اور انجکشن کی شکل میں آتے ہیں.

مقبول اختیارات میں شامل ہیں:

سمیٹریپٹن (امیٹریکس)

ریزاتریپٹن (میکسالٹ)

ریزاتریپٹن (ایکسرٹ)

اگر آپ سر درد کا تجربہ کرتے ہیں جو مہینے میں تین دن سے زیادہ کمزور ہوتے ہیں ، سر درد جو کہ مہینے میں چار دن کمزور ہوتے ہیں ، یا ماہانہ کم از کم چھ دن سر درد ہوتے ہیں ، اپنے سر درد کو روکنے کے لیے روزانہ کی دوائیں لینے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ احتیاطی ادویات نمایاں طور پر کم استعمال کی جاتی ہیں۔ درد شقیقہ میں مبتلا افراد میں سے صرف 3 سے 13 فیصد روک تھام کی دوائیں لیتے ہیں ، جبکہ 38 فیصد تک اس کی ضرورت ہوتی ہے۔ درد شقیقہ کی روک تھام معیار زندگی اور پیداوار میں بہتری لاتی ہے۔

مفید روک تھام ادویات میں شامل ہیں:

پروپرنولول (انڈیرل)

میٹروپولول (ٹاپٹرول)

ٹاپیرامیٹ (ٹاپامیکس)

amitriptyline

سب سے عام ثانوی سر درد۔

   ثانوی سر درد کسی اور چیز کی علامت ہے جو آپ کے جسم میں چل رہی ہے۔ اگر آپ کے ثانوی سر درد کا محرک جاری ہے 

تو، یہ دائمی بن سکتا ہے۔ بنیادی وجہ کا علاج عام طور پر سر درد سے نجات دلاتا ہے۔

5. ہارمون سر درد

خواتین عام طور پر سر درد کا تجربہ کرتی ہیں جو ہارمونل اتار چڑھاو سے منسلک ہوتے ہیں۔ حیض ، پیدائش پر قابو پانے والی گولیاں ، اور حمل سب آپ کے ایسٹروجن کی سطح کو متاثر کرتی ہیں ، جو سر درد کا سبب بن سکتی ہیں۔ وہ سر درد جو خاص طور پر ماہواری کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں انہیں ماہواری درد شقیقہ بھی کہا جاتا ہے۔ یہ حیض سے پہلے ، دوران ، یا عین بعد ، اور ساتھ ہی بیضہ دانی کے دوران بھی ہوسکتے ہیں۔

او ٹی سی درد سے نجات دینے والے جیسے نیپروکسین (الیو) یا نسخے کی دوائیں جیسے فرووٹریپن (فرووا) اس درد پر قابو پانے کے لیے کام کر سکتی ہیں۔

یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ درد شقیقہ والی تقریبا 60 60 فیصد خواتین کو ماہواری درد شقیقہ کا بھی سامنا ہے ، لہذا متبادل علاج ہر ماہ سر درد کو کم کرنے میں کردار ادا کرسکتے ہیں۔ آرام کی تکنیک ، یوگا ، ایکیوپنکچر ، اور ایک ترمیم شدہ خوراک کھانے سے درد شقیقہ کے سر درد کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

6. کیفین سر درد

کیفین آپ کے دماغ میں خون کے بہاؤ کو متاثر کرتی ہے۔ بہت زیادہ ہونا آپ کو سردرد کا باعث بن سکتا ہے ، جیسا کہ کیفین "کولڈ ٹرکی" کو چھوڑ سکتا ہے۔ جن لوگوں کو بار بار درد شقیقہ ہوتا ہے ان کے کیفین کے استعمال کی وجہ سے سردرد پیدا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔

جب آپ اپنے دماغ کو ایک مخصوص مقدار میں کیفین ، ایک محرک ، کے سامنے لانے کے عادی ہوتے ہیں تو ، اگر آپ کو کیفین ٹھیک نہیں ہوتی ہے تو آپ کو سر درد ہوسکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ کیفین آپ کے دماغ کی کیمسٹری کو تبدیل کرتی ہے ، اور اس سے دستبرداری سر درد پیدا کر سکتی ہے۔

ہر وہ شخص جو کیفین کو کم کرتا ہے اسے واپس لینے کا درد نہیں ہوگا۔ اپنے کیفین کی مقدار کو مستحکم ، معقول سطح پر رکھنا - یا اسے مکمل طور پر چھوڑنا - ان سر درد کو ہونے سے روک سکتا ہے۔

7. مشقت سر درد

شدید جسمانی سرگرمیوں کے بعد سخت سر درد ہوتا ہے۔ وزن اٹھانا ، دوڑنا ، اور جنسی ملاپ سر درد کے تمام عام محرک ہیں۔ یہ سوچا جاتا ہے کہ یہ سرگرمیاں آپ کی کھوپڑی میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے کا سبب بنتی ہیں ، جو آپ کے سر کے دونوں اطراف دھڑکنے والا سر درد کا باعث بن سکتی ہے۔

سخت سر درد زیادہ دیر تک نہیں چلنا چاہیے۔ اس قسم کا سردرد عام طور پر چند منٹ یا کئی گھنٹوں میں حل ہو جاتا ہے۔ تجزیات ، جیسے اسپرین اور آئبوپروفین (ایڈویل) ، آپ کے علامات کو کم کرنا چاہئے۔

اگر آپ کو سخت سر درد ہوتا ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے ملنا یقینی بنائیں۔ کچھ معاملات میں ، وہ دوا کی سنگین حالت کی علامت ہوسکتی ہیں۔

8. ہائی بلڈ پریشر سر درد۔

ہائی بلڈ پریشر آپ کو سردرد کا باعث بن سکتا ہے ، اور اس قسم کا سردرد ہنگامی صورتحال کا اشارہ کرتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا بلڈ پریشر خطرناک حد تک بلند ہو جائے۔

ہائی بلڈ پریشر کا سردرد عام طور پر آپ کے سر کے دونوں اطراف ہوتا ہے اور عام طور پر کسی بھی سرگرمی سے بدتر ہوتا ہے۔ اس میں اکثر دھڑکنے والا معیار ہوتا ہے۔ آپ کو بینائی میں تبدیلی ، بے حسی یا جھکاؤ ، ناک سے خون نکلنا ، سینے میں درد ، یا سانس کی قلت کا بھی سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ہائی بلڈ پریشر کا درد ہو رہا ہے تو آپ کو فوری طبی امداد لینی چاہیے۔

اگر آپ ہائی بلڈ پریشر کا علاج کر رہے ہیں تو آپ کو اس قسم کا سردرد پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہے۔

اس قسم کے سر درد عام طور پر بلڈ پریشر بہتر کنٹرول میں آنے کے فورا بعد چلے جاتے ہیں۔ جب تک ہائی بلڈ پریشر کا انتظام ہوتا رہے گا انہیں دوبارہ نہیں ہونا چاہیے۔

9. دوبارہ سر درد

ری بائونڈ سر درد ، جسے ادویات کا زیادہ استعمال سر درد بھی کہا جاتا ہے ، ایک سست ، ٹینشن قسم کے سر درد کی طرح محسوس کر سکتا ہے ، یا وہ درد شقیقہ کی طرح زیادہ شدید درد محسوس کر سکتا ہے۔

اگر آپ اکثر او ٹی سی درد کم کرنے والے استعمال کرتے ہیں تو آپ اس قسم کے سردرد کے لیے زیادہ حساس ہوسکتے ہیں۔ ان ادویات کا زیادہ استعمال کم سر درد کی بجائے زیادہ سر درد کا باعث بنتا ہے۔

کسی بھی وقت OTC ادویات جیسے کہ ایسیٹامنفین ، آئبوپروفین ، اسپرین ، اور نیپروکسین کا ری بائونڈ سر درد ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ وہ ادویات کے ساتھ بھی زیادہ عام ہیں جن میں کیفین ہوتی ہے۔

سر درد کا ایک ہی علاج ہے کہ آپ اپنے آپ کو ان ادویات سے دور رکھیں جو آپ درد کو کنٹرول کرنے کے لیے لے رہے ہیں۔ اگرچہ درد پہلے شروع ہو سکتا ہے ، لیکن یہ چند دنوں میں مکمل طور پر ختم ہو جانا چاہیے۔

ادویات کے زیادہ استعمال سے ہونے والے سر درد کو روکنے کا ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ روزانہ کی روک تھام کی دوائی لیں جو سر درد کو دوبارہ پیدا نہیں کرتی اور سر درد کو شروع ہونے سے روکتی ہے۔

10. پوسٹ ٹرومیٹک سر درد۔

کسی بھی قسم کے سر کی چوٹ کے بعد تکلیف دہ سر درد پیدا ہو سکتا ہے۔ یہ سر درد درد شقیقہ یا ٹینشن قسم کے سر درد کی طرح محسوس کرتے ہیں ، اور عام طور پر آپ کی چوٹ لگنے کے بعد 6 سے 12 ماہ تک جاری رہتے ہیں۔ وہ دائمی بن سکتے ہیں۔

Triptans ، sumatriptan (Imitrex) ، beta-blockers ، اور amitriptyline اکثر ان سر درد سے درد کو کنٹرول کرنے کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں۔

اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

زیادہ تر معاملات میں ، 48 گھنٹوں کے اندر قسطی سر درد دور ہوجائے گا۔ اگر آپ کو سر درد ہے جو دو دن سے زیادہ رہتا ہے یا جو شدت میں بڑھتا ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مدد لینا چاہیے۔

اگر آپ کو تین مہینے کے عرصے میں مہینے میں 15 دن سے زیادہ سر درد ہو رہا ہے تو ، آپ کو سر درد کی دائمی حالت ہو سکتی ہے۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے کہ کیا غلط ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ اسپرین یا آئبوپروفین سے درد کا انتظام کر سکتے ہیں۔

سر درد زیادہ سنگین صحت کے حالات کی علامت ہوسکتی ہے ، اور کچھ کو او ٹی سی ادویات اور گھریلو علاج سے ہٹ کر علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔